Wir bieten Training für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren an. Dieses findet immer mittwochs und donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Grund- und Mittelschule in der Stuntzstraße 55 statt.

Karate für Jugendliche und Erwachsene

Karate ist eine Kampfkunst, die in jedem Alter begonnen und ausgeübt werden kann. Für Jugendliche bietet das Training die Möglichkeit, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln, Stress abzubauen und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken. Besonders in einer Lebensphase voller Veränderungen hilft Karate, innere Ruhe und Klarheit zu finden und einen positiven Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Auch Erwachsene profitieren in jeder Altersstufe von den vielfältigen Aspekten des Karate. Das Training verbessert Kondition, Koordination und Körperhaltung, steigert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Fitness gefördert, ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt.

Karate eignet sich auch hervorragend für ältere Menschen, die aktiv und gesund bleiben möchten. Das Training fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination, wichtige Faktoren, um im Alltag sicher und selbstständig zu bleiben. Die Übungen können individuell an das jeweilige Leistungsniveau angepasst werden, sodass niemand überfordert wird und dennoch Fortschritte erlebt.

Karate für das Leben

Ein zentraler Bestandteil des Karate ist die Persönlichkeitsentwicklung. Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen sind Werte, die im Dōjō selbstverständlich gelebt werden und sich auch im Berufs- und Familienleben positiv bemerkbar machen. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo, und dennoch entsteht ein starkes Gemeinschaftsgefühl – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.

Darüber hinaus bietet Karate geistige Anreize: Konzentration, Achtsamkeit und das Erlernen neuer Bewegungen halten den Kopf fit. Gleichzeitig trägt das gemeinsame Training zu sozialer Teilhabe bei. Neue Kontakte entstehen, und das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein, stärkt das Wohlbefinden.

So verbindet Karate körperliche Aktivität mit geistiger Frische und Lebensfreude. Karate ist eine Kampfkunst, welche nicht auf die jungen Alters beschränkt ist, sondern bis ins hohe Alter bereichernd wirken kann, ganz im Sinne des Karate-Dō als lebenslangem Weg.